改善卵巢祝你好“孕”

廬江婦科醫(yī)院進(jìn)入專家答疑

廬江康平醫(yī)院婦產(chǎn)科專家提醒：一種疾病不及時治療就會引起其他的疾病，所以提醒患者在得病之后一定要及時治療，不然會增加自己的痛苦。

育齡女性中十分之一的人患有不孕癥，其中經(jīng)常在辦公室的女性明顯居多。久坐不動導(dǎo)致“卵巢缺氧”，和缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多，營養(yǎng)不平衡和肥胖等原因一并成為現(xiàn)代女性不孕四大原因。

要改善這種狀況，廬江康平婦產(chǎn)醫(yī)院孕育專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘

1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

2、上樓時不乘電梯，走樓梯。

3、工作一個小時后站起來適當(dāng)活動一下。

4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。

廬江最好的婦科醫(yī)院專家說，女性朋友們?nèi)绻苊恐艹槌鲂r間來參加體育鍛煉就更好了，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養(yǎng)氣，豈不更好！

破譯卵巢保鮮密碼

卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿、緊實、圓潤。

究竟該怎樣對卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，怎樣避免卵巢功能早衰呢？廬江康平婦產(chǎn)醫(yī)院孕育專家指出，主要是從生活方式上提早做預(yù)防。

產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

在生活習(xí)慣方面，婦女要堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。

生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。

》》》》推薦閱讀：保養(yǎng)卵巢，動起來！

廬江婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學(xué)的生活方式。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。改善卵巢，不讓好“孕”溜走！

TAGS: 卵巢

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