3. 壓力：正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。

　　4. 便秘可能會引起女性月經紊亂：直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長時間反復發生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，并失去彈性，引發腰痛、月經紊亂。要保持每天排便，多喝水。

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　　5. 貪涼：經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。所以經期內要注意保暖，最好不要吃冰涼食物。

　　6. 肝氣郁滯：如果女性平時性情急躁、憂郁，容易導致肝氣郁結、氣血阻滯，而發生月經延后、經痛或不來月經的現象。


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