更年期女性吃什么好，廬江治療婦科的醫院專家指出：現代社會，家庭壓力和工作壓力越來越大，尤其是正處于或即將處于更年期的女性朋友們，適時吃點女性更年期保健品是很有必要的。

        在女性更年期，會有一些不舒服的癥狀，如月經不調，血壓上升，盜汗,上半身發熱，呼吸不暢，胸口發悶，焦慮不安，脾氣暴躁，失眠，眩暈，耳鳴，心悸，性欲不振等。那么更年期女性吃什么好呢?

        第一，女性更年期應多吃豆漿和鈣片。

        第二，女性更年期保健品，應選擇有品質保證的，最好含有大豆異黃酮類雌激素的產品。如迪巧牌秀源女性片，富含大豆異黃酮，是專為更年期女性設計的鈣片，目前在市面上還算是一款不錯的高端女性更年期保健品。

         第三，另外聽說葛根異黃酮膠囊也很不錯，里面有女人需要的所有必須元素，對更年期引起的癥狀有很到的調理作用，但對本產品的性能只是聽說還未得到用戶的切實驗證。

         另外，除了了解女性更年期吃什么好之外，處在更年期的女性朋友們，平時一定要注意勞逸結合，工作、生活應有規律，睡前不飲酒，不喝茶，保持良好的睡眠。

        溫馨提示：廬江康平產科醫院（原海軍414醫院）作為專業的婦科醫院，廬江市三甲醫院，醫院以“科技創新、恩報百姓”為己任，以精湛的診療技術、合理的收費標準、溫馨的就醫環境，為廣大患者提供優質、高效、一流的醫療服務。真誠地為廣大女性朋友提供優質的醫療服務，使眾多女性朋友消除了疾患，恢復了健康、美麗與自信。醫院將繼續以科學關懷的理念，安全快捷的服務，竭誠為廬江廣大女性提供專業、優質、安全的健康服務。