保養(yǎng)卵巢,動起來!
愛美的女性都知道卵巢保養(yǎng)得好，面子自然靚。卵巢不光代表著容顏，其實它影響著女性的體型和健康。
卵巢被比喻為“女性后花園”，掌管女性容顏和生命力。卵細胞(即卵子)由卵泡產生，這是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的內分泌功能，分泌雌激素和孕激素。
新生兒出生時卵巢約有15萬—50萬個卵泡。到了生育期，女性只有300—400個卵泡能發(fā)育成熟并經排出，其余卵泡均發(fā)育到一定程度即自行退化。隨著卵泡數目的減少，雌激素水平逐漸下降，隨之出現更年期癥狀。當卵巢內殘余卵泡的數目少于一定數量時，就不再排卵和來月經了。
所以，卵巢的功能衰退一般在45—55歲的絕經期才會出現。女性如果在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰。卵巢早衰會讓女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。
研究早已證實，吸煙、飲酒、失眠都是卵巢早衰發(fā)生的危險因素。而最新的調查研究發(fā)現，對現代女性來說，久坐不動導致“卵巢缺氧”，成為傷害卵巢的重要因素。長時間坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染并擴散，繼而影響整個盆腔。對于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的女性來說，久坐還會導致經血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。
廬江縣婦產醫(yī)院的施建紅醫(yī)生溫馨提示，女性朋友每天至少要活動三十分鐘以上，比如上班路上提前一站下，走到公司；樓層不高的不坐電梯怕樓梯；工作空閑中站起來適當的活動，飯后的散步都是可以的。卵巢功能不好會造成容顏早衰，骨質疏松，不孕等。保養(yǎng)卵巢，可不容緩！
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