身為女人，誰不羨慕光潔的肌膚，窈窕的腰身？誰不希望風華絕代，魅力逼人？可當卵巢早衰纏繞時，當一切的嬌艷都成為曾經時，那是怎樣的一種無奈啊？以下廬江縣婦產醫院專家為您講解卵巢早衰的預防措施.

一些30多歲的女人看起來像40多歲的女人，精神差、皮膚沒有光澤、陰道干澀等。她們以為自己是進入了亞健康狀態，實際檢查后，卻發現是卵巢早衰。

引起卵巢早衰的最大原因是精神壓力過大。導致內分泌紊亂而引起卵巢早衰。還有就是過度減肥導致的后遺癥，相當部分的雌激素保存在脂肪組織當中。過度減肥，營養不良者，卵巢早衰的危險性比較大。所以女人30歲以后要注意：

1.注意飲食：平時應多吃蓮子、黑木耳，因這些食物有補腎益精、健脾養血的作用，可以帶給卵巢細膩的滋養。

2.前往醫院進行內分泌測定：許多卵巢早衰的白領女性，并未意識到自己的卵巢“老”了，以為不過是工作太忙導致的亞健康狀　態，其實出現諸如骨質疏松、精神差、記憶力減退、皮膚無光澤、性欲低下等癥狀，應立刻去醫院做內分泌測定。

3.心情放松，留住雌激素：雌激素不僅能影響女性健康，更是影響女性情緒的重要因素。任何經歷過經期綜合癥、產后抑郁的女士，都會本能地意識到自身的一些微妙變化，這種變化大部分是緣于雌激素的上升和下降產生的影響。所以，女性一定要保持一種良好的心態，注意解壓，放松身心。

以上是廬江康平產科醫院專家對“警惕卵巢早衰”所做的簡單介紹，如果您有更多健康問題，可在線咨詢婦科專家，選擇一對一的溝通；此外，網上預約，還可以免掛號費，無需排隊，更可以優先安排專家為您親診。或撥打健康咨詢電話：025-58819414，也可以用QQ進行免費在線咨詢：，專家竭誠為您服務。