月經是女性健康的晴雨表，從經期上出現的狀況我們可以反映女人的健康狀況。有些女性會碰到月經剛結束，沒過幾天發現月經怎么又來了？那是排卵期出血，那么，排卵期出血是怎么回事呢？女性非經期出血要注意以下這些。

壓力過大或情緒波動較大引起的內分泌失調，導致雌激素分泌不足，無法支撐子宮內膜的發育，引起內膜脫落，造成規律性出血。

排卵期卵泡成熟排出后，雌激素水平下降到無法維持子宮內膜生長的狀態，引起內膜脫落，造成少量出血。

一般情況下，如果出血量較少，時間較短且無其他明顯癥狀時，女性朋友無需太過擔心，但一旦出血量過大到超過月經量，或者時間長于7天，就應該及時去醫院就診。

注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

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