順產(chǎn)的優(yōu)點有很多，比如產(chǎn)后恢復(fù)快，花費少；產(chǎn)后可立即進食，可母乳喂養(yǎng)……因此，許多準(zhǔn)媽媽都開始選擇順產(chǎn)。但是，要怎樣才能使順產(chǎn)變輕松呢？你需要做好以下四項工作。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的迅速發(fā)展，很多女性在分娩的時候都會選擇剖腹產(chǎn)，因為她們很害怕痛，也害怕順產(chǎn)給自己的身材造成影響。其實產(chǎn)婦不必過多的擔(dān)心，廬江婦產(chǎn)中心專家指出：只要你能做到以下幾點順產(chǎn)也很輕松的！

堅持鍛煉、為順產(chǎn)加油：適度的運動，不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時所需要的體力。準(zhǔn)媽媽可以每天堅持到公園走走，呼吸清新的空氣，活動筋骨。也可以偶爾去超市逛逛，在鍛煉體力的時候，還能順便搜集嬰兒用品信息。

合理飲食、控制體重：如果孕期營養(yǎng)補充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會給順產(chǎn)帶來一定的難度。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期就要做好飲食計劃，合理飲食，控制好體重，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

做好產(chǎn)前檢查：能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道，就是我們經(jīng)常說的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會變化的。因此，在孕前要做好檢查，測量骨盆的大小，對能否進行引導(dǎo)分娩做出評估。

保持心情愉快、做好分娩準(zhǔn)備：在預(yù)產(chǎn)期前1個月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備，家人也要給予鼓勵和支持。在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽一定要保持心情穩(wěn)定，并且堅定信心。這樣，你的分娩一定能順利地進行！

小貼士：增加產(chǎn)力小方法

優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。