自然分娩的注意事項是什么？自然分娩是分娩方式中最常見，也是恢復最快的一種方式。然而，自然分娩并沒有女性們想象中的那么簡單，它仍會有許多需要格外注意的地方。到底：自然分娩的注意事項是什么？

自然分娩的注意事項是什么？

1、勤排小便：膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮，它應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿1次。

2、注意休息，適當活動：利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。

3、思想放松，精神愉快：緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。

4、采取最佳體位：除非是醫生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。

5、補充營養和水分：盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

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