人流后多久可以運(yùn)動(dòng)鍛煉呢?這是很多平時(shí)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性朋友最關(guān)心的問(wèn)題。廬江康平婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家表示雖然說(shuō)現(xiàn)在的人流技術(shù)已經(jīng)很先進(jìn)了，人流對(duì)女性的還是存在一些危害的，所以，做完人流后，女性要好好休息，千萬(wàn)不要急急忙忙的就運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　那么人流后多久可以運(yùn)動(dòng)鍛煉呢?

　　廬江婦產(chǎn)科專(zhuān)家認(rèn)為人流后需要休息一個(gè)月為好。有的人要一兩個(gè)月才來(lái)月經(jīng)，有的人很快就來(lái)月經(jīng)。人流后至少一周內(nèi)是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)于有條件的女性朋友，在做完無(wú)痛人流后一定要多休息，如果那些實(shí)在沒(méi)有時(shí)間的女性，也至少要休息個(gè)三五天，畢竟這是關(guān)系終生健康的大事。剛做完人流后不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，最開(kāi)始最好靜坐修養(yǎng)，吃點(diǎn)補(bǔ)身體的東西，可以稍做些運(yùn)動(dòng)，比如如散步，或者在屋里慢走等，大約1-2月后可以去慢跑對(duì)身體不會(huì)有什么影響。

　　人流后避免不動(dòng)人流后也不要久坐不動(dòng)，這樣對(duì)身體也不體好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一個(gè)星期左右也要開(kāi)始適當(dāng)散步，做做保健操等等一些輕微的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。這樣有助于增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)身體的早日康復(fù)。

　　人流后恢復(fù)應(yīng)該注意的一些問(wèn)題人流后的恢復(fù)期的保健是恢復(fù)身體最重要的部分，人流術(shù)后這段時(shí)間，也是對(duì)女性健康的保護(hù)。流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。人流后恢復(fù)期的營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)，全面衡量而定。

　　廬江康平婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家表示選對(duì)人流技術(shù)很重要：目前國(guó)際上最安全的人流術(shù)是廬江婦產(chǎn)科中心引進(jìn)英國(guó)格蕾絲grace保宮養(yǎng)護(hù)型人流。

　　【★技術(shù)特色】6大高端技術(shù)特色，確保600萬(wàn)人流術(shù)無(wú)一事故發(fā)生：

　　◆【特色一：完全無(wú)痛】AFB定時(shí)鎮(zhèn)痛技術(shù)：睡眠手背式靜脈麻醉，30秒睡眠狀態(tài),全程無(wú)痛；不損傷子宮，較快恢復(fù)正常性生理功能，避免產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

　　◆【特色二：可視安全】即觀察即手術(shù)全程可視技術(shù)：全程微電腦數(shù)碼產(chǎn)道鏡和內(nèi)窺鏡可視監(jiān)控系統(tǒng)，子宮內(nèi)影像→光纖→高精度宮內(nèi)顯像監(jiān)視器，專(zhuān)家視野全視角、多方位、零距離“直視”微小孕囊。

　　◆【特色三：精準(zhǔn)無(wú)誤】數(shù)字化精確無(wú)誤:全程30次的慎密數(shù)據(jù)分析及12次跟蹤，目標(biāo)明確，避免手術(shù)人為誤差。

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　　◆【特色四：微管保宮】2.6mm仿生微管納米材料:采用進(jìn)口一次性仿生微管直徑僅2.6mm，鎖定孕囊，結(jié)合雙腔減壓吸引管的雙重優(yōu)勢(shì)→負(fù)壓量均衡、精確地向上遞增，雙腔減壓達(dá)到吸出孕囊的負(fù)壓量即 取，對(duì)于孕囊的著床點(diǎn)來(lái)說(shuō)，其損傷微乎其微。雙腔減壓杜絕了宮血逆流至輸卵管腹腔，使子宮穿孔、子宮出血或組織殘留的發(fā)生率低于3‰的極限。有效遏制了市 月經(jīng)不調(diào) 輸卵管炎，堵塞，不孕癥患者的發(fā)生率!

　　◆【特色五：快捷徹底】3分鐘手術(shù)，快捷徹底手術(shù)過(guò)程極短，只需3分鐘完成，無(wú)刮宮擴(kuò)宮，損傷小，出血少，安全系數(shù)高。

　　◆【特色六：恢復(fù)快速】術(shù)后美國(guó)PU仿生磁療技術(shù)綜合調(diào)理迅速恢復(fù)子宮機(jī)理，不影響生育，并有效減少婦產(chǎn)科炎癥及其后遺癥的并發(fā)，是一項(xiàng)真正的綠色人流。