人流后在飲食方面應注意哪些原則？
廬江康平婦產醫院婦科專家介紹，女性在人工流產后身體比較衰弱，除了謹遵醫囑進行醫療保健外，在應對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上也要做出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
人流后在飲食方面應注意哪些原則？
為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：
（１）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給１。５－２克，每日量約１００－１５０克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
（２）術后身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素Ｃ、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘 。
（３）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日８０克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后在飲食方面應注意哪些原則？術后對癥食療：
（１）雞蛋棗湯。雞蛋２個，紅棗１０個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸后下紅棗及紅糖，文火煮２０分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。
（２）荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各７枚。共加水煎服，每日１劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。
（３）豆漿大米粥。豆漿２碗，大米５０克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。
（４）乳鴿枸杞湯。乳鴿１只，枸杞３０克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日２次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
（５）糖餞紅棗。干紅棗５０克，花生米１００克，紅糖５０克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮３０分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖熔化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。
