研究人員發現

長時間坐著看電視的年輕男性

比經常從事

體力活動的年輕男性

精子數量要低

每周看電視超過20小時的男性

他們的精子數量

比那些幾乎不看電視的低 44%

每周進行

15小時或更長時間運動的男性

他們的精子數量

比每周鍛煉時間低于5小時的男性

高出 73%

中等強度的運動

對精子數量沒有影響

無論頻率如何

雖然精子數量的減少

跟低生育率有關

但并不一定會導致不育

積極運動

可能會對提升精子質量有幫助

運動的類型也很關鍵

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