女性來大姨媽吃葡萄干的效果！你知道嗎？

●如果你來大姨媽   

　　女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。

●如果你常感疲憊

葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

●如果你總覺氣短(總要來幾下深呼吸才舒服)

　　葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。

●如果你眩暈、心悸、乏力

　　葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀.

●如果你擔心你的膽固醇

　　美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養(yǎng)學專家史皮爾研究表明，假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

●如果你有入廁煩惱 現(xiàn)在男人很過分，點這里

　　葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

廬江婦科醫(yī)院一直致力于幫助女性解決各種疑惑。咨詢方式：電話、微信預約（長按二維碼）

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