計劃受孕 在準備懷孕前半年，要倡導健康生活方式。注意記錄女性月經周期的規律。孕前三個月開始補充葉酸，并做一次婦科體檢。既往有自然流產史，不良分娩史者，應去醫院優生優育門診咨詢。發現停經后要記住自己的末次月經的日期，并盡快去醫院檢查由醫生幫助確診是否妊娠。

停經11-12周

去醫院做一次B超檢查，可以確診宮內妊娠并評估胎齡、確定胚胎數目。

然后去社區醫院建圍產期保健卡，定期體檢，并做一些必要的抽血化驗和唐氏篩查。

妊娠5個月后

要選擇好分娩醫院，并將圍產卡轉至分娩醫院做產前檢查。妊娠7個月左右要對自己的妊娠狀況有個了解。每次產檢前將近1-2周的特殊變化或需要詢問的問題記下來，以便問醫生。

分娩醫院辦的孕婦學校，有課程一定要去聽。專業人員講課的信息比在網上看來的更具體、更有針對性、更容易理解和記住。很多醫院也會在孕婦學校介紹自己醫院的硬件（病房條件）和軟件（診療技術、治療流程），等到您去住院分娩時就不會感到陌生害怕了。

如果準媽媽能記起這些小知識，做個聰明準媽媽對胎兒是有益的。