在懷孕到晚期的時候,也是快要臨產的時候 ,每個準媽媽都會有很緊張的心情,因為寶寶即將要自己的肚子誕生了。不知道要用怎么樣的心情來面對這個即將要誕生的寶寶。所以在產前準媽媽都會很緊張,不知道要在產前要準備些什么好。那么準媽媽在產前的時候應該準備些什么呢?廬江康平產科醫院專家指出準媽媽在產前應該準備以下幾點:
1.個人的衛生:勤洗澡,要經常修剪指甲,在洗澡的時候要注意安全,不能夠長時間的熱水浴。
2.性生活:在準媽媽要臨產的時候,要嚴禁性生活,防止胎膜的早破和早產。
3.運動:在臨產前要禁止做一些幅度比較大的運動,比如追趕、擁擠和登高等。
4.外出:如果孕婦要外出的話,要多一個人陪著,不要獨自一人在外面的時間過長。如果一個人在外面還要告訴家長。
5.營養:要保證營養的攝入,多吃一些牛奶、雞蛋、雞湯等。保證睡眠的充足。多積累一些體力留著在生產的時候使用。
6.物品:在入院之前就要準備好用具,要妥善安排好分娩回家后所需要的用具。把出院時自己和孩子所需的物品放在比較顯眼的位置。
7.訓練:在日常的生活中要進一步的熟練分娩的輔助動作,和練習呼吸的技巧。這對在分娩的時候有很大的幫助。
除了以上的準備之外還要在精神上準備,產婦應該要很有信心,在精神上和身體上做好準備,用最愉快的心情來迎接自己的小寶寶的誕生。丈夫這這個時候應該多鼓勵和充分的愛護,周圍的親戚朋友和家人也必須給產婦一定的支持和幫助。如果產婦準備的很充分的話,難產的機會就會越來越小。無論你在什么地方,只要你有機會,就要留著自己一點空間,用一段時間來放松自己。如有對在產前準備的疑問,請撥打健康咨詢熱線:,將會有專家為您詳細解答。
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